Βασικά Αθλήματα

Στίβος

Από τη στιγμή που στα παιδιά αρέσει να συναγωνίζονται το ένα το άλλο και δεν χάνουν ευκαιρία για επικράτηση επί συνομήλικων αντιπάλων, ο Στίβος με την ποικιλία αγωνισμάτων του, παρέχει μία εξαιρετική ευκαιρία για αυτού του είδους τις διαδραστικές ενέργειες μεταξύ συνομηλίκων.

Σκοπός του κλασσικού αθλητισμού μέσα από την προπόνηση είναι η ανάπτυξη των σωματικών και λειτουργικών ικανοτήτων των αθλουμένων αλλά και η διάπλαση ανθρώπων με προσωπικότητα. Η ενασχόληση με τα αγωνίσματα του στίβου στη σχολική ηλικία λειτουργεί έτσι ώστε να προάγει την υγεία με διάφορους τρόπους.

Συγκεκριμένα η ενασχόληση με τον στίβο:

-γυμνάζει αρμονικά και σχηματίζει το σώμα κατά τα «αρχαιοελληνικά πρότυπα»

-οδηγεί στην αύξηση της άλιπης μυϊκής μάζας και στον έλεγχο του σωματικού βάρους

-προλαμβάνει την υποανάπτυξη ορισμένων μυών και μυϊκών ομάδων, λόγω της φυσικότητας των κινήσεων

-βελτιώνει τη στάση του σώματος και την λειτουργία των αρθρώσεων

-προλαβαίνει την πρόωρη φθορά του στηρικτικού και κινητικού μηχανισμού

-αυξάνει την ικανότητα του καρδιοκυκλοφορικού συστήματος

Ακόμη δεν πρέπει να ξεχνάμε και τις θετικές συναισθηματικής φύσεως και ψυχικές επιδράσεις του κλασσικού αθλητισμού. Εκδηλώνονται με την μορφή αυξημένης αυτοπεποίθησης, αποφασιστικότητας, επιμονής, πειθαρχίας και ικανότητας συγκέντρωσης. 

Κολύμβηση

Δραστηριότητα που λατρεύουν τα περισσότερα παιδιά, από μηνών έως ... χρονών!

Οι πισίνες αποτελούν πόλο έλξης για τα παιδιά, καθώς συνδυάζουν τη δροσιά με το ομαδικό παιχνίδι και την άθληση. H πισίνα είναι ένας άριστος χώρος για άσκηση ολόκληρου του σώματος. Το παιδί, όταν είναι μέσα στο νερό, δεν χρειάζεται να στηρίζεται στα πόδια του ή στην πλάτη του για να κάνει μια άσκηση. Αποφεύγονται έτσι κακώσεις και τραυματισμοί του μυοσκελετικού συστήματος και των αρθρώσεων, που συχνά παρατηρούνται όταν τα παιδιά «χοροπηδούν» στο έδαφος παίζοντας μπάλα ή κάνοντας γυμναστική. Το κολύμπι λοιπόν θεωρείται ένα από τα ιδανικότερα αθλήματα για την ομαλή σωματική ανάπτυξη του παιδιού.

Βοηθάει στην αυτοσυγκέντρωση, την αυτοπεποίθηση, την χαλάρωση, κοινωνικότητα, σωματική υγεία, ψυχολογική ισορροπία, επιδεξιότητα, αντίληψη.

Μαθαίνει ομαδικότητα, θάρρος, αθλητικό πνεύμα, τον συντονισμό των κινήσεων.

Χαρίζει  παιχνίδι, γέλιο, υγεία!

Καγιάκ

θα μπείτε σε βάρκες και θα παίξετε! θα ασχοληθείτε με μία υπέροχη υπαίθρια δραστηριότητα, θα μάθετε  να κωπηλατείτε! 

                Μία αθλητική δραστηριότητα γεμάτη διασκέδαση πάνω, (και μέσα) στο νερό.Θα περάσετε το χρόνο σας εξερευνώντας, αναπτύσσοντας δεξιότητες, και διασκεδάζοντας και παίζοντας παιχνίδια με κανό και καγιάκ. Θα υπάρχει επίσης  κάθε μέρα ώρα για μπάνιο και δραστηριότητες.
Το Πρόγραμμα κανό καγιάκ δεν απαιτεί καμία προηγούμενη εμπειρία στη κωπηλασία. Προσφέρεται μεγάλη ποικιλία προγραμμάτων εκμάθησης κανό- καγιάκ κατάλληλα προσαρμοσμένα στις ανάγκες και τις ικανότητες των μικρών μας φίλων. Συνδυάζοντας  την άσκηση με  αποστολές, παιχνίδια, δραστηριότητες θα εισαχθούν κατάλληλα στο μαγικό κόσμο της κωπηλασίας . Το κυριότερο από όλα, θα το λατρέψουν!!!!!!!

Dragon Boat

Ένα άλλος τρόπος εκμάθησης της κωπηλασίας εκτός από το κανό καγιάκ γίνεται και με το  dragon boat. Μία βάρκα με τεράστια ιστορία που πήρε το όνομα της από το σχήμα δράκου στο εμπρός και οπίσθιο μέρος της. Ξεχωρίζει από το μέγεθος, της μιας και χωράει δέκα κωπηλάτες, έναν πηδαλιούχο και ένα τυμπανιστή που είναι υπεύθυνος για το ρυθμό, ενώ με αυτό το σκάφος και μέσα από ομαδική προσπάθεια θα σας δοθεί η δυνατότητα να γνωρίσετε τις ομορφιές της παραλίας της Χαλκίδας μέσα από τη θάλασσα.